Hur mycket tandkräm ska man egentligen använda?

Hur mycket tandkräm använder du när du borstar tänderna?

Många tror att ju mer tandkräm de använder desto bättre effekt. Men det är inte riktigt så det fungerar. En effektiv tandborstning handlar nämligen inte om mängden tandkräm utan om att ha den rätta borsttekniken.

Men hur mycket tandkräm ska du använda då? En bra regel är att du endast ska applicera ca 1 cm – eller vad som motsvarar en lillfingernagel.